サプリメントについて(マグネシウム編)
サプリメントについて良く聞かれる率が高いマグネシウムについてまとめました！ マグネシウムが最強だ！という記事ではないのであしからず。 良く聞かれるのでまとめただけです。ぶっちゃけ。あとよく勘違いされてるので。 僕は、飲んでません。...
MCTオイルとは何か？(ポチ理論)
以前インスタグラムに書いたＭＣＴオイルについての記事、ポチ理論について改訂しました。 ＭＣＴってなに？どうなの？という方に一瞥頂ければ！ ＭＣＴとは、Ｍｅｄｉｕｍ―ｃｈａｉｎ ｔｒｉｇｌｙｃｅｒｉｄｅの略です。 読み方はミディアムチェイントリグリセリド。和訳すると中鎖脂肪...
サプリメントについて③
ということで、サプリメントを摂取するうえで気を付けてほしいことをいくつかまとめます。 一番気を付けることは、サプリメントは本来は不要であるという点。健康な方が取り過ぎて不調になるなど、愚の骨頂であります。これを避ける必要があります。...
サプリメントについて②
基本的な考え方という書き出しにした以上、超基本に触れておこうと思う。 正直とても心苦しいというのが、さすがに知ってるよね？という話なんだけど、最近そうもいかないことがある。動物性と植物性の違いを知らない人もいた。 コンビニを知らなかったアイドルもいるのだからそのくらいで進め...
サプリメントについて①
サプリメントを使う時の注意点と考え方についての巻。 メガビタミンやオーソモレキュラー（分子栄養学）の一般的な認知が増したことで（これは藤川先生を始めとする情報発信を惜しまない医師が増えてきたことによる結果だと思う）、サプリメントに対する使用ハードルが下がっているように思う。...
ブログ始めますが…
まあ…主にインスタグラムで投稿してたものを修正してまとめていく予定です…笑
