貧血とフェリチン
現在世界で２０億人がその症状において悩まされてると言われる、身近な栄養失調の貧血。 こと、日本においても貧血が問題とは散々とりただされて来ています。 日本人は元々、肉を多く食べない（海に囲まれた島国だからね）という環境に加え、現代においては野菜やお米などのミネラル含有量の低...
サプリメントについて(マグネシウム編)
サプリメントについて良く聞かれる率が高いマグネシウムについてまとめました！ マグネシウムが最強だ！という記事ではないのであしからず。 良く聞かれるのでまとめただけです。ぶっちゃけ。あとよく勘違いされてるので。 僕は、飲んでません。...
MCTオイルとは何か？(ポチ理論)
以前インスタグラムに書いたＭＣＴオイルについての記事、ポチ理論について改訂しました。 ＭＣＴってなに？どうなの？という方に一瞥頂ければ！ ＭＣＴとは、Ｍｅｄｉｕｍ―ｃｈａｉｎ ｔｒｉｇｌｙｃｅｒｉｄｅの略です。 読み方はミディアムチェイントリグリセリド。和訳すると中鎖脂肪...
